四种食物可以帮助缓解脂肪肝
来源：人民网卫生频道
原标题：四种食物可以帮助缓解脂肪肝 对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与“吃”有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。 1.紫洋葱 洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮
5大肉类营养大PK：冬吃羊肉最滋补
来源：人民网卫生频道
原标题：5大肉类营养大PK：冬吃羊肉最滋补 合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补的肉，猪肉是最
这样吃南瓜防治便秘胃痛
来源：人民网卫生频道
原标题：这样吃南瓜防治便秘胃痛 对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。 这时，不妨通过饮食调理来改善胃肠健康，比如吃点南瓜。黄澄澄、软糯糯的
4大食物是鸡蛋克星 吃了伤身丧命
来源：人民网卫生频道
原标题：4大食物是鸡蛋克星 吃了伤身丧命 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋跟一下四种食物也不能一起吃！快来看看吧！ 【1】【2】【3】【4】 原标题：4大食物是鸡蛋克星 吃了伤身丧命
睡前不宜多喝水！盘点10个夺命喝水坏习惯
来源：人民网卫生频道
原标题：睡前不宜多喝水！盘点10个夺命喝水坏习惯 “你会喝水吗？”――这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员
每天洗洗更健康 做完这10件事须洗手!
来源：人民网卫生频道
原标题：每天洗洗更健康 做完这10件事须洗手! 良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？北京大学第一医院副主任医师刘建湘
揭秘让男人强壮的三种关键食物
来源：人民网卫生频道
原标题：揭秘让男人强壮的三种关键食物 想要持久有力壮阳男人多吃鱼 想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得男人下体血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝
吃海带的14大好处和3大禁忌
来源：人民网卫生频道
原标题：吃海带的14大好处和3大禁忌 1、防治甲状腺肿。 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用； 2、降压。 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压； 3、降脂。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食
50护肝 60养心 70健脾 80润肺
来源：人民网卫生频道
原标题：50护肝 60养心 70健脾 80润肺 肾为先天之本，它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏，也可以向其他脏腑输送精气，即所谓“先天生后天，后天养先天”。肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关
茶水是羊肉克星 吃羊肉有五大禁忌
来源：人民网卫生频道
原标题：养生警惕：吃羊肉有五大禁忌 茶水是羊肉克星 1.忌与茶同食 茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。【
