吃喝都有四字诀 女人想漂亮牢记饮食四字经
来源：人民网卫生频道
原标题：吃喝都有四字诀 女人想漂亮牢记饮食四字经 女性想要美丽，饮食非常关键。以下口诀，可以让女性迅速把握饮食规则，塑造美丽。 吃：蔬果天天，避开零食，早饭保证，三餐不乱。 蔬果中含水分多，能量低，还含有丰富的维生素和矿物质
养生秘籍：八种食物是长寿法宝
来源：人民网卫生频道
原标题：养生秘籍：八种食物是长寿法宝 中国历代帝皇无不为长生不老而求索，但却没有一个能够求得长生不老药。长生不老药，世上或许还不存在这种东西。想要更加长寿，看尽世间百态，其实，你可以从饮食入手。不需要多么名贵的食材，
吃的太腻会致癌？6个秘诀帮你解油腻
来源：人民网卫生频道
原标题：吃的太腻会致癌？6个秘诀帮你解油腻 吃得油腻、运动量少成为现代人饮食的一大特点，有些人不适应饮食和生活习惯的迅速改变，出现消化不良、腹泻等不适症状。那么，怎样排油解腻呢?下面告诉您几个养生小方法。 吃油腻食
按照血型来养生：A型血注意心脏
来源：人民网卫生频道
原标题：按照血型来养生：A型血注意心脏 B型血少吃猪肉 什么是血液里的“抗原”？ 所谓抗原，其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型的，当由于摄入食物不当等原因，血液中出现了自己血型中
以衣代被睡觉 四种睡眠习惯或会缩短寿命
来源：人民网卫生频道
原标题：四种睡眠习惯或会缩短寿命 睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的省事习惯，个个都可
红薯是十大最佳蔬菜之首 什么时间吃红薯最养生
来源：人民网卫生频道
原标题：红薯是十大最佳蔬菜之首 什么时间吃红薯最养生 红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选
7种最“脏”的食物 吃前千万洗干净！
来源：人民网卫生频道
原标题：7种最“脏”的食物 吃前千万洗干净！ 正所谓“病从口入”，在众多的日常行为中，吃东西是最容易把细菌、病毒等带进我们身体的。平时，我们也会习惯尽量洗干净食物，尽量煮熟，但是这样的行为真的能把“病”都从“口”中隔
苹果樱桃吃到核 10种果蔬吃错要人命
来源：人民网卫生频道
原标题：苹果樱桃吃到核 10种果蔬吃错要人命 时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农
调查显示7成人每晚都打呼噜 哪种呼噜最要命？
来源：人民网卫生频道
原标题：调查显示7成人每晚都打呼噜 哪种呼噜最要命 近日，“搜狐健康”网一项2.6万余人参与的大型调查显示，超过七成人“几乎每晚都会打呼噜”。别以为打呼噜都差不多，它也分为很多种，轻微的稍加改善即可，严重的甚至可以致命
常喝水、关心辐射 医生绝不说的13个延寿秘诀
来源：人民网卫生频道
原标题：健康养生：医生绝不说的13个延寿秘诀 1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈
