红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物_中原网健康

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红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物

2014-11-26 14:36:19来源:人民网卫生频道

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原标题：红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物

11.芦笋

芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又用。

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