看看90岁老人的长寿秘诀 以素食为主

2014-11-19 15:25:35来源:人民网卫生频道

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原标题：看看90岁老人的长寿秘诀以素食为主

　　各种体育锻炼交替进行。大卫的目标是把体育锻炼视为日常生活中娱乐的一部分，而不是当成任务或必须完成的琐事。达到这一目标的方式就是将各种锻炼混合进行。例如，一周内的几天，大卫会采用骑马的方式进行锻炼，另外几天，他可能参加瑜伽课程班或在健身房里进行力量训练。

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