如何打造没有赘肉腹部 瘦腹4部曲腰腹赘肉全byebye
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腰腹赘肉是MM们一大头疼问题，今天这一套芭蕾快瘦伸展减肥操，专门针对腰腹部赘肉而设计，10个减肥动作让腰腹部的肌肉变得结实有力，自然也就达到瘦腰腹的效果。不但消除赘肉，而且塑造完美的平坦小腹、水蛇腰！如何打造没
最新夏季减肥法 蛋白质千万不能少
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减肥的时候，很多MM会惧怕吃含有高蛋白质的食物，认为蛋白质会让MM们发胖，真的是这样吗？下面就跟小编一起来了解看看吧！
如何瘦臀最快最有效 2招帮你练出性感臀部曲线
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很多MM身体不胖，却一直深受臀部肥大的烦恼，大肥臀影响美观不说，而且还存在健康隐患。怎么样才能瘦臀部呢？下面就教大家几个最有效的提臀运动，让你在家中也能练出性感美臀。
小腿水肿怎么办 运动+食疗消除水肿秀美腿
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不知道办公室的女生们有没有这样的烦恼呢——从早上上班回来坐在办公桌前工作，一直到了晚上下班的时候，忽然发现自己的小腿怎么比早上上班的时候粗了。
吃什么减肥最快最有效 5种食物摆脱臃肿身材
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MM们有没有过这样的经历：每天都尽可能的节食，而且每天都有适当的强度训练，可是坚持一段时间还是没有瘦下来，有的体重反而上升了。到底是为什么呢？
蕾哈娜性感大片曝光 教你翘臀是如何练成的
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近日，蕾哈娜为《V》杂志拍摄的一组夏日大片曝光。蕾哈娜在片中大方秀出自己的诱人身段，装饰以荧光撞色十分抢眼。当然大片中更抢眼的则是蕾哈娜圆滑紧致的翘臀，就连蕾哈娜自己也认为，翘臀是她最喜欢的身体部位。
戚薇产后复出 5个好方法让产后瘦身很轻松
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刚当妈妈三个月，戚薇就复出了。戚薇亮相上海股交中心，以某品牌CEO身份出席上市挂牌仪式，身兼老板和孩儿她妈，戚薇干的如何？
李思思产后4个月身材纤细 有氧普拉提收腹操轻松去赘肉
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近日，央视文艺官方微博晒出一组2015年庆祝“五・一”国际劳动节特别节目录制现场的照片，朱军、朱迅、尼格买提、李思思四位主持人陪大家一起庆祝劳动节的到来。刚刚升级当妈不久的李思思，看上去身材苗条，恢复到产前
刘涛比基尼秀翘臀 7个日常小方法打造完美臀部
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日前某晚，结束了一整天戏份拍摄的刘涛来到酒店外的露天泳池，身着露背泳装秀出性感小蛮腰。当时已经是晚上十点多钟了，泳池内已经人烟稀少。做个明星，尤其是知名明星也真是不容易，连游个泳也要等到这夜深人静时。不过，
最全户外减肥操教程 教你打造完美身段
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对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的
