瘦手臂的最快方法 每天只需10min甩掉拜拜肉
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手臂上的拜拜肉要瘦下来是非常难的，想要快速瘦手臂怎么做才最好呢？每天十分钟减脂动作，帮你快速甩掉壮士臂，拥有纤瘦美臂。每天坚持十分钟，燃烧手臂的脂肪墙上俯卧撑步骤1：站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸
夏季减肥最有效方法 5招轻松拥有苗条身材
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夏天来了，想要减肥成功，大大方方的秀自己的身材？那就得快速减肥成功了！今天分享大家5个减肥小妙招，轻松快速瘦哦！积极多动：多动是一个很好的减肥习惯。如果你确实不喜欢大汗淋漓地参加锻炼，那就在生活中加入一些小运动吧
另类瑜伽减肥操 包包减肥操帮你提臀瘦腿
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拯救你的下半身，试试看战斗包瘦身操（Fighting Bag）吧！运用包包训练瘦身方式在国外行之有年，健身教练Kenny表示，好处在于“简单、方便、有效”，运用普通的侧背包就可以办到，加强训练肌力强度，对于雕塑下半身特别有效。这次
最能减肥12种超级食物
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原标题：最能减肥12种超级食物 炒蛋和蛋卷是最好的选择，但是如果上班前没时间做的话，可以在周日烤些菜肉馅蛋卷饼，切成片，冷藏，接下来一周可以吃。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】
坐直了不长小肚子
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原标题：坐直了不长小肚子 图1 图2 坐姿端正不仅能让人看起来精神好、气质佳，对瘦身塑形也有很大帮助。最近，日本美容健康网“Ranger”刊文，请日本著名的“姿势调整师”野口早苗教大家如何摆正坐姿，保持好身
拔火罐能减肥吗 拔火罐减肥健康快速不反弹
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拔火罐能减肥，你听说过吗？虽然我们知道拔罐的好处多多，但对于拔罐的减肥作用和效果一直没有人做一个科学的探索和解释，那么这样的选择好不好呢？其原理又是什么呢？接下来，就由小编给那您解释一下其中的缘由。首先，拔罐在
安全快速的减肥方法 5种中药良方健康瘦身不反弹
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肥胖对于肥胖人士来说就是苦恼。总是羡慕那些怎么吃都不胖的人。中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。下面给大家介绍五款中药减肥方，仅供参考！轻身散组成：黄芪5
苹果醋的功效与作用 巧用苹果醋消积食又瘦身
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苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！苹果醋减肥法：用苹果醋热控减肥是一种自然的热控减肥方法，它也是一
2014台湾三大女神 揭秘女神如何keep住好身材
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2014年台湾百大性感美女排行榜新鲜出炉！DREAMGIRLS成员郭雪芙以爆棚的人气蝉联冠军，紧随其后的还有张钧甯、张景岚、谢金燕等等。看着这些女明星个个身材这么好，女孩们都很羡慕吧！想要变得更性感吗？那就赶紧跟百大美
瘦脸的最快方法 4大日常妙招轻松变成小V脸
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有些女生就算是不胖，脸还是会给人肉肉的感觉，对于急切瘦脸的MM，小编为你推荐四个日常瘦脸方法，教你最快瘦脸术。运动法运动减肥出来的效果是最佳的，要是你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可以帮助你把水分迅速排出
