MM必学丰臀宝典 3招提臀运动练出紧实翘臀
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当你走在大街上的时候，人们常常会看到你的背面，如果你臀部下垂，肌肉松弛的话，会给人一个“你已经老了”的印象，也会显得你腿短。正因为背面是自己看不到的部位，因此很多人都会忽视臀部线条的重要性。今天，在这里为大家
产后恢复瑜伽 3招让你轻松做辣妈
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提起产后恢复，很多人想到的是产后身材的恢复，而产后恢复体操以及产后瑜伽是及时帮助产妇恢复身材的好方法之一。需要说明的是，新妈妈要做好产后检查，这对妊娠期间有严重并发症的新妈妈非常重要。下面为大家介绍
5式长高瑜伽 长高瘦身塑模特身材
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长高瑜伽练习方式。还在为不够修长的身材而烦恼吗?还在为穿不上长裙而哀叹吗?只要你每天坚持练习以下的增高瑜伽动作，想要长高几厘米就能轻松长高几厘米。 1、半侧式 预备姿势：坐在地上，两腿向前伸直，相互
按摩减肥有效吗 推拿减肥法让你快速瘦身不反弹
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爱美是每个女人的天性！现如今女性朋友在一起不免会比上一番，例如谁比较瘦？用的是什么减肥药品？最近在做什么运动减肥等等。不过，更多的人还是会选择按摩来减肥，推拿按摩就是其中的一种，推拿减肥有效吗？怎么会有这么多人
7种调理性减肥中药 让你健康减肥
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减肥产品哪个好啊？现在市面上有很多减肥保健品，让你选得眼花缭乱并且效果又不怎样，还有副作用。这时，你应该想到用中药。中药养生博大精深，中药从根本上调理人体，让人体更健康平衡。那么，中药能够减肥吗？什么中药能够减
郑多燕减肥食谱大全 一周减10斤轻松实现
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郑多燕的身材堪称完美，已过40还能够拥有如此魔鬼般的身材很让人羡慕，她除了自己有独特的瘦身操外还有一套健康的一周减肥食谱大全，一周瘦10斤不是问题，下面就来看看吧！郑多燕减肥食谱――Day 1：早餐：鸡蛋+面条午餐：白菜
达人分享珍藏瘦身汤做法大全 燃脂塑体美容缺一不可
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瘦身汤作为午餐晚餐来吃的话，不但能够促进新陈代谢，而且对于美容也有很好的辅助效果呢，而且燃脂效果也很不错，减肥达人推荐快速减肥瘦身汤做法，燃脂塑体美容缺一不可。瘦身汤女生想要减肥的话，运动是不太靠谱的，因为很
当下最热郑多燕瘦腿瘦臀操 瘦腿瘦臂只需5min
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韩国健身女皇郑多燕深受MM们的喜爱，她发明的减肥舞简单又有效，下面一起踏上郑多燕减肥舞+减肥计划之旅吧，瘦腿臂让你全身上下瘦下来！入门篇：有氧减肥舞有氧操动作较快，幅度都不大，主要涉及腿部、腹部、手臂、背部。如果
娱乐圈当红辣妈 教你产后瘦身秘籍
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荧幕上，明星妈妈们的产后瘦身速度一个比一个快，身材一个比一个好。究竟她们是怎么做到的呢？下面就让明星辣妈们教你产后如何快速减肥，告诉你快速有效的饮食减肥方法，让你越吃越苗条，严守用餐时间和用餐量，保证让你瘦到
达人解开减肚腩的最新秘诀 4招帮你打造小腰精
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夏季正是穿露腰上衣的季节，俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有，马甲线怎么练？一起来学习简单瘦肚子方法，快快行动起来吧！现今，性感的新标准莫过于明星们都在追求的“马甲线”，比起“大胸长腿”，马甲线是无论胖瘦都能通过运
