肥胖分为4种颜色 你属于哪一种胖子？
来源：人民网卫生频道
最近一次流行病学调查显示，我国18岁以上成年人中三成超重，超过一成达到肥胖程度，而且经济越发达的地区肥胖人群越多。专家指出，以往医学界将肥胖分为单纯性和病理性两大类，但现在医学界对肥胖的分型有了更形象深入的分类：
秋季饮食减肥4个小技巧 轻轻松松塑S曲线
来源：家庭医生在线
想要保持完美的曲线，就必须要有良好的生活习惯，这样才能瘦的更持久，今天瘦身达人就为你推荐四个饮食减肥小技巧，让你在不知不觉中就塑造出迷人的身段！1、清晨醒来时多吃食物早餐是人体一天中最重要的一餐，对减肥起到至
快速减肥食谱大全 6种食物排毒消脂速减肥
来源：家庭医生在线
上班久坐MM和不爱运动的懒MM因长期久坐便秘，体内毒素与脂肪堆积，导致身材越来越胖。应该怎样才能消脂排毒呢？今天就为大家介绍几款适合吃货懒人减肥食物，美味消脂，让你边吃边瘦。希腊酸奶希腊酸奶中丰富的钙质和蛋白
如何瘦脸最快最有效 只需4步教你如何瘦脸
来源：家庭医生在线
脸胖会使整个人看上去都胖，所以一定要找到快速瘦脸的方法。今天就为大家带来几组有效的瘦脸操，可以根据自己生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题哦。非常简单实用，帮你快速甩脱大饼脸。双下
瘦手臂最有效的方法 哑铃减肥操帮你赶跑麒麟臂
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如何快速瘦手臂，相信是很多妹子想了解的问题。这里给大家带来三组瘦手臂小动作，只需一张瑜伽垫和一对5-8磅（大约4.5-7.3斤）重的哑铃，就可以了。快速有效的瘦手臂方法，只需三分钟就能涨姿势哦！第一组瘦手臂动作：・手握哑
减肥早餐吃什么 4款减肥早餐3天轻松见效
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很多MM在减肥中喜欢不吃早餐，或者都是在路上草草就解决了，这不仅没有减肥的效果，还会让你的身体受到影响，下面带来几款营养减肥早餐食谱，超级简单，让你三日就能瘦下来！减肥早餐食谱1：水果酸奶准备材料：橙子一个、酸奶300m
最新产后减肥方法 2招按摩无须节食轻松减肚腩
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产后妈妈因为生完小孩，腰部多少都会有一些赘肉，在坐月子前后因为喂奶或是身体原因，基本都不能节食或是运动，那么该怎么减肥么？推荐产后腹部按摩减肥，轻松有效瘦肚子无须节食。产后减肥：瘦腰瘦肚子按摩减肥法产后妈妈的
如何减肥瘦腿 3大运动2周甩脱大象腿
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懒MM们的福利来啦。想要减肥瘦腿，又懒于蹦蹦跳跳的做运动，一些减肥食谱又非常复杂苦于不会做。那该怎么办呢？今天为大家收集了三组超简单懒人床上瘦腿操，快速减肥两周甩脱大象腿。一起来学学吧。终极瘦大腿：运动一1、
低卡热量减肥零食 巧克力也是减肥食物
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对于减肥者来说，吃什么是一个很大的难题，感觉任何食物都会发胖，其实这并不是，很多食物营养含量很丰富，但是却不会发胖反而还能瘦身，减肥达人推荐低卡路里热量减肥食物，黑巧克力也能燃脂瘦身。燕麦片如果你把你的主食从
一周减肥食谱大揭秘 7天帮你燃脂甩肉轻松瘦身
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节食或是绝食都会导致反弹厉害或是肌肤暗沉下垂，所以想要瘦身是必须要注意饮食的搭配，绝对不能说只吃单一的蔬菜等，减肥达人推荐一周减肥餐瘦10斤，七天燃脂食谱甩掉赘肉。一周减肥食谱减肥必须要懂得怎么饮食怎么搭
