游泳减肥吗 游泳帮你减肥又护肤
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为什么游泳能减肥游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所
走路也能减肥 五种走路减肥法走出好身材
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很多人认为减肥就一定是要有氧运动、瑜伽、跳舞等等。其实，大家知不知道其实走路也能减肥，而且，不同的走路方法，还要达到不同的减肥效果。今天，小编就向大家介绍五种不同的走路法，让大家将减肥进行到底。1、普通散步法
瘦脸的最快秘诀方法 4步瘦脸操打造性感V脸
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每个女生都是很爱面子的，这个面子指的并不只是内在，外在也是同样重要的，肌肤好的同时也要保证你的脸型够完美哦，减肥达人推荐瘦脸的最快秘诀方法，四个小妙招成就V字脸。瘦脸方法每个人都希望自己长得更漂亮，但是如果先
怎么按摩瘦脸最有效 7步瘦脸操帮你重塑小v脸
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除了吃东西和说话之外，脸部基本没什么动作的，而且是没有什么大动作，加上平时因为上班或是上学表情都很少，那么脸部有赘肉也是很正常的，减肥达人推荐怎么按摩瘦脸最有效，简单瘦脸操小妙招来帮你。瘦脸操1、面对镜子，脸部
怎样饮食减肥更健康 5大饮食减肥技巧轻松瘦身
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吃得少就能减肥，这一说法有根据吗？吃得少，摄入的热量少，脂肪就不容易堆积，按这样来说是对的。但是，吃得少，肯定不饱，饿得头晕眼花才减了那么几斤，一旦恢复正常饮食很容易胖起来。因此，吃得少不如吃得巧，抓住下面5个关键点，轻
秋季懒人减肥方法小妙招 3招教你轻松瘦身无负担
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进入秋天，身体的新陈代谢功能放慢，导致体内囤积脂肪、毒素，使体重不断上升。如何保持好夏季的减肥成果，同时不屯秋膘？为大家分享懒人秋季减肥方法小妙招，轻松瘦身无负担，赶紧学起来吧。1、增强平衡性每天可在休闲时间做
伊能静独家瘦身秘籍 教你10天减4斤
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伊能静在个人微博分享瘦身菜单，透露10天内瘦了2公斤，虽然得到部分网友赞美超实用，但也糗被粉丝揪错把猪肉当成白肉。伊能静9月初自曝将嫁给小10岁的男友秦昊，明年2月就要举行婚礼，近来甜蜜准备成为人妻，一举一动也受到
孕妇范范还是纸片人 揭秘女星怀孕为何不长肉
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近日，陈建州上传了一张与老婆“范范”范玮琪共享早餐的温馨照片，没想到怀了双胞胎范范不仅四肢纤瘦，而且薄如“纸片人”连孕肚都不太明显。让网友惊呼受不了！“难道范范成了精吗？”。细心的网友忽然发现很多怀孕的女
如何瘦腿最快最有效 瘦腿2部曲做长腿MM
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大长腿是所有女生都想要的，但是却不是每个人都能拥有的，用运动搭配饮食来瘦腿的话，效果会超级棒的哦，而且还能翻倍减肥，减肥达人推荐瘦腿秘诀最快方法，运动+食谱塑造大长腿。瘦腿操压腿1、身体直立、眼看前方，双手放在
栗子减肥法你听说过吗 栗子减肥食谱正确减肥燃烧脂肪
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“一个栗子25卡路里，吃六个栗子等于一碗米饭150卡路里。”日前，微博上盛传的“恐怖栗子”引起了众多网友的关注。言论一出，立马引起网友疯狂更贴吐槽。“换算下来，我今天早晨已经吃了5碗米饭了……”但是，也有网友对
