3种水果是减肥法宝 让你瘦瘦瘦不停！
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说到减肥，怎么可以不提水果呢?但是，很多朋友会因为吃水果后总是感觉到饿而郁闷。
日媒推荐丹田唱歌减肥法 随时随地轻松减肥
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如今唱歌也渐渐变成了一种运动，有的KTV甚至可以根据你所唱的歌曲数目来显示消耗了多少卡路里。
明星推荐产后减肥方法 杨幂教你多喝17款营养减肥汤
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杨幂转战米兰时装周，打响产后复出第一炮。她依旧纤瘦的身材，让粉丝们既羡慕又嫉妒，果然是传说中的辣妈一枚。谈到产后身材恢复得一级棒，杨幂把功劳都记在了婆婆身上称：“婆婆的补汤很有营养，帮助我很快瘦下来”。下面，
减肚腩最有效的方法 正确仰卧起坐轻松减掉小肚子
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仰卧起坐是最常见的有氧运动，那做仰卧起坐能减肚子吗？经常做仰卧起坐不仅可以消耗热量，还可以减肚子，只要掌握正确的做法，下面就来看看吧！仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。
最有效的减肥运动 每天只需一分钟打造易瘦体质
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哪个女人会不想拥有凹凸有致的性感身材呢！今天小编就介绍几个打造易瘦体质的减肥秘方，大家只需每天坚持几分钟就能轻松甩掉体重，恢复苗条身材。1。按摩肚脐一分钟。用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要
秋季健康减肥食谱 4款食谱帮你养生+瘦身
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秋季减肥除了要注意水分的摄取之外，也要注意养身和健康，食物的搭配和选择都是有要求的，这样才能保证你快速减肥的同时不失去任何一种营养，减肥达人推荐秋季健康减肥食谱，养生+瘦身防止便秘。减肥食谱初秋吃什么样的食
超强卷心菜减肥食谱 5款卷心菜食谱美味低热量高营养
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吃什么减肥食谱最快最有效，卷心菜是日常生活中非常常见的食物，同时也是非常好的减肥食品，今天给大家介绍一种日本非常流行的减肥食谱―卷心菜减肥法，到底这种减肥方法的原理是什么，具体要怎样操作呢？快来看看吧！什么叫
不吃晚餐减肥有用吗 4款减肥晚餐营养充足效果翻倍
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晚上是减肥的绝佳时间，在这个时段人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果便能够倍增。其中晚上吃水果便是减肥方法中十分有效的一种，下面将介绍几款水果，相信五彩缤纷的水果在满足你的胃口的同时，又
日媒解读“每日一餐”减肥法 如何做到科学饮食
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减肥方法千千万，秘诀还是不吃饭？“每日一餐”减肥法顾名思义，是一种克制每日食物摄入量以达到减肥目的的方法。
中医按摩五步走 甩掉腹部游泳圈
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对于现代人来说，每天除了吃饭就是坐着、躺着，体力活动严重不足。天长日久肚子上的肥肉一大把，自己都不忍心看。
