饮食瘦身:20种“五星级”瘦身食物

2014-10-08 09:17:34来源:人民网卫生频道
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  山药

  山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

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