饮食瘦身：20种“五星级”瘦身食物_中原网健康

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饮食瘦身：20种“五星级”瘦身食物

2014-10-08 09:17:34来源:人民网卫生频道

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　　芦笋

　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。

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