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营养饮食：13种日常食物这么吃才最减肉

2014-09-28 17:40:57来源:人民网卫生频道

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原标题：营养饮食：13种日常食物这么吃才最减肉

　　5、喱瘦身法

　　市面上所卖的喱，若是没有加入乳制品，大概只含80至100千卡热量，卡路里成分很低，可作为减肥瘦身者的甜品。

　　注意事项：喱的材料为骨胶，其主要成分为蛋白质，几乎没有任何食物纤维，所以没有消除便秘的功效。

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