吃错脂肪！专家总结腹部赘肉难减的八大原因

2014-09-22 08:56:22来源:人民网卫生频道

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原标题：吃错脂肪！专家总结腹部赘肉难减的八大原因

　　锻炼强度不够。发表在《体育锻炼医学与科学期刊》上的一项研究表明：进行高强度锻炼的人减掉的腹部脂肪比那些做低强度锻炼的人要多。加州注册认证私人教练娜塔莉・吉尔说：“为减掉顽固的腹部脂肪，你需要充分地锻炼，燃烧更多热量，而高强度锻炼正好能够达到这一目的。”

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