减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹
原标题：减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹
瘦腹方法六：时刻保持腹部紧张状态
在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。
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