减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹
原标题：减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小腹
瘦腹法四：腹式呼吸瘦腹法
吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。
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