饮食养生：必知15种最清肠排毒美食
原标题：饮食养生：必知15种最清肠排毒美食
9、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
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