夏天哪种睡姿最健康
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夏季最好的睡眠姿势是东西位，即是头向东，脚向西。为什么说这样的睡觉姿势有利于身体健康呢？ 这要根据季节的属性来说，一般说来，春夏季是阳性的季节，秋冬季是阴性季节。根据
按摩胸部让其更健康
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丰胸运动让胸部更大更有弹性 丰胸的最快方法是什么？ 胸部的重量训练，即大胸肌的锻炼，则会帮助我们解决这一困惑。大胸肌的上部，也就是锁骨和胸部之间的肌肉如果能
晚上按这里睡觉最舒服
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睡眠是现在社会普遍关注的话题，失眠、焦虑这些影响睡眠的问题，已经是当前最能够威胁睡眠质量的因素了，一个好的睡眠对于健康有事半功倍的效果，能够帮助身体达到健康的状
夏季喝什么茶护肤
来源：养生之道网
夏季喝什么茶护肤？夏季多喝茶不仅可以消暑止渴，还有护肤美容的功效，那么你知道夏季喝什么茶护肤吗？下面小编为您介绍最护肤的几款养生茶。 夏季喝什么茶护肤？ 喝茶能够
颈肩疼痛怎么练瑜伽
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颈肩疼痛怎么练瑜伽？久坐不动导致颈肩疼痛成为了很多现代人的健康隐患，练习瑜伽可以缓解疼痛，那么颈肩疼痛怎么练瑜伽呢？下面养生之道网为您介绍。 1、肩关节拉伸式
粥和汤泡饭养胃还是伤胃
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文章导读 有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。 粥和汤泡饭养胃还是伤胃 研究表明，人在进食时，首先会在
男不离韭女不离藕
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文章导读 我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。 韭菜是我国
入伏如何饮食 初伏饮食养生攻略
来源：中国养生保健网
三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。除了适度流汗，借助刮痧、拔罐等传统方法来排
大蒜水竟然有这惊人效果没人知道
来源：中国养生保健网
俗话说“吃好葱姜蒜,病痛少一半”,大蒜杀菌消炎、排毒清肠,预防肠胃疾病,还抗癌，大蒜的好处真是多的不可胜数，咱今天就来说说这神奇的大蒜水!感冒咳嗽伴随咽痒，喝点大蒜水
中药十大宝，养生少不了
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当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷，格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动，汉方美容成为各大国际护肤品牌一再宣传的卖点，中医药的时尚化热潮风头正劲，尤其在
