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12月
2014
久坐不动浑身酸？上班族多练"站桩"锻炼肌肉防衰老
来源：人民网-生命时报
久坐不动几乎成了上班族的常态，很多人一天下来腰酸背痛，浑身不适。再加上坐姿不标准，导致脊椎和颈椎承受着巨大的压力，身体的肌肉和血管一直处于受压迫状态。
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12月
2014
预防心脏病 你要多吃这五类食物
来源：家庭医生在线
心脏病是现在人们的一个多发病，除了先天性的之外，还有后天形成的。心脏病突发性强，一旦发作很有可能会导致生命危险，因此人们一定要防范于未然，在日常生活中就注意此疾病的防护。在饮食上，有些食物就有很好的预防
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12月
2014
六种食物 帮你“赶跑”痔疮
来源：家庭医生在线
想要不得痔疮，最好的预防方法是从“吃”开始，那么吃什么预防痔疮呢?13种食物帮你润肠通便，远离痔疮的困扰! 年轻人之所以患痔疮的越来越多，但总结起来，其主要原因无外乎以下三种。 一是现在很多年轻朋友都
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12月
2014
老年人晨练有讲究 6个方面要很注意
来源：家庭医生在线
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”因为随着年龄的增加，老年人睡觉的时间会比较短，每天很早就会起床，这样一来，晨练成为很多老人锻炼身体的选择。但是晨练有很多需要注意的事项，比如说雾天不宜晨练。下面
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12月
2014
刮痧后喝杯温开水或淡盐水 能更好加强刮痧效果
来源：99健康网
刮痧有很多注意事项，在刮痧后要注意喝杯温开水或淡盐水，这样可以加强刮痧的功效。
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12月
2014
防病防冷更要防静电如何正确的预防静电？
来源：老人报
静电常见，但却不是个好东西，它可能影响到人体的健康。记者采访到广东药学院第一附属医院心内科副主任医师曾智桓，为大家讲解如何防静电。
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12月
2014
牙痛吃什么好 几种食物帮你治牙痛
来源：家庭医生在线
相信大家都听说过一句话：牙疼不是病，疼起来要人命。也有不少人都被牙疼折磨。当牙疼起来的时候，往往是食之无味，夜不能寝，只能靠止疼药来缓解。但是止疼药吃多了不但对身体不好还会让身体对药物产生抗体。实际上
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