谨记睡觉四个戒律睡前五件事使人更长寿
来源：家庭医生在线
原标题：谨记睡觉四个戒律 睡前五件事使人更长寿 导读： 睡觉前有五件事是必须做的事情，这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作
8道题自测是否缺铁补铁别掉进4大陷阱
来源：家庭医生在线
原标题：8道题自测是否缺铁 补铁别掉进4大陷阱 导读： 铁元素，也是人体所需的元素之一，身体缺铁，有可能会导致缺铁性贫血。那你的身体缺铁吗？下面通过一个有趣的小测试，给自己身体测测，看看自己是否缺
身体也需要打扫盘点人体最脏的4个角落
来源：人民网-健康时报
原标题：身体也需要打扫 盘点人体最脏的4个角落 导读： 人们总把家中打扫得不染灰尘。其实，身体也需要打扫。人体有4个细菌最多的角落，如果不注意卫生，坏细菌便会招惹事端。在感冒和病毒肆虐的春天，
每小时起身一次！6种绝招让你花1分钟增寿20岁
来源：家庭医生在线
原标题：6种绝招让你花1分钟增寿20岁 如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单，而且做到每条只要60
炎热夏季易烦躁 谨防“心理中暑”
来源：家庭医生在线
在炎热的夏季，很多人都会出现烦躁不安、精神不振等症状，但是也有一部分人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。 那么引发“心理中暑”的原因是什么呢? 一、“心
偏头痛危害不小 偏头痛如何缓解
来源：家庭医生在线
偏头痛如何缓解?这是大家比较关注的，据了解偏头疼会威胁患者的健康，所以大家得想办法正确的治疗和环节，那么偏头痛如何缓解呢?专家指出偏头疼患者要注意少吃或者不吃巧克力、咖啡、浓茶等，接下来我们就来具体把
得了颈椎病？颈椎病的医院疗法
来源：家庭医生在线
过去被视为老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”，“低龄化”的趋势。许多都市的年青人由于工作和职业关系，往往需要长时间面对电脑，下班后又忙于上网聊天，打游戏“放松”，由此，长时间“迫使”身体保持同一姿势，从而为颈椎病的高发和“年轻化”埋下了祸根。
几种降压食物 为你赶走高血压症状
来源：家庭医生在线
害怕高血压偷走你的健康吗?还是依赖治疗高血压的药品而无法摆脱吗?其实降压食物就能够起到缓解高血压的作用哦，你是否相信呢?降压食物有哪些呢?
夏季绿豆来解暑 如何熬制最有效
来源：家庭医生在线
绿豆汤是夏季最常见的一种解暑降温的饮品了，家家户户都会自备一些来过夏季，不过，绿豆汤的制作方法可有不少，到底哪一种制作方法对于夏季的保健最有用，最有效呢?
吃冰淇淋能减肥 如何吃才能有健康
来源：家庭医生在线
当夏天到来，为了远离炎热，很多朋友会选择用美味的冰淇淋来应对，不过在食用的时候往往又担心这种食物的热量太高多吃造成长胖的问题，真是让人很矛盾啊，不过大家不要担心 ，今天小编为大家详解如何吃冰淇淋才健康。
