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8道题自测是否缺铁补铁别掉进4大陷阱

原标题：8道题自测是否缺铁 补铁别掉进4大陷阱

导读： 铁元素，也是人体所需的元素之一，身体缺铁，有可能会导致缺铁性贫血。那你的身体缺铁吗？下面通过一个有趣的小测试，给自己身体测测，看看自己是否缺铁，如果缺铁了，那就要及时补铁了！

测一测你身体是否缺铁？

1、指甲发白，凹凸不平，或者是反长，如汤匙状一样，容易裂开；

2、走楼梯或上坡时，会感到心悸或气短；

3、眼皮内侧会有发白的现象；

4、脸色灰灰的，在冬天会更明显；

5、累时，会感到眩晕；

6、会感到乏力、疲劳，还很难恢复；

7、免疫力下降，容易会感冒；

8、运动后，会感到恶心。

如果符合4项以上，就表示要注意补铁了。