四种方法教你辨别真假碘盐 碘盐的选购和使用方法
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食用碘盐是我们厨房中常见的调味品之一，然而随着假冒的碘盐越来越多，挑选碘盐成为了很多人苦恼的问题。下面看看碘盐的选购和使用方法都是怎样的，千万别错过了。
哪些食物让你夜不能寐？助眠吃什么
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夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。
分清安全水和健康水 千万不能喝五种水
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平时的时候，我们都是不管是在什么地方，什么时间，只要有口渴的感觉就会喝水，这是正常的生理功能体现，这就是简单的喝水，要想让自己的身体机能保持平衡，更好的去维持自己的健康，那么一定要知道喝水的学问。
腰痛怎么办？4个简易动作”动”走腰痛
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做了会家务，就感到腰很酸痛?阴雨天，没由来地腰疼?男性腰痛由多种因素引发，既有可能是肾虚，也可能是风寒所致。腰疼怎么办?小编教你几个简单动作防治腰痛。 腰疼的原因是什么? 男性腰疼要注意预防阳痿早泄
早餐吃什么好 1分钟早餐完美搭配
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早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭，从质量上来说，要有足够的蛋白质，牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说，不少于一日三餐总量之30%。所以，早餐一定要吃好。
身体缺营养提示 会导致营养流失的4个坏习惯
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疲劳、乏力、健忘、血压高，这些症状伴随着快节奏的生活下的现代人，美国《预防》杂志最新报道，一旦出现这些衰老症状，第一要休息，第二就是及时补充营养。
微波加热食物学问大 几种不宜用微波炉的食物
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曾在民间谣传，说微波食品营养流失巨大，并且有害健康容易致癌。然而，此说法随后被证实为谬论。
腰肌劳损吃什么好？
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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。让患者痛苦不安，且且易复发，下面我们看下腰肌劳损患者吃什么好，下面为大家介绍10个食疗方。
白开水存放三天易导致肝癌 4类食物是肝癌克星
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如今肝癌等癌症频发，其具体原因和生活中的致癌因子是密不可分的。日前，研究发现久放的开水也是一种致癌因子。这是怎么回事呢，如何健康饮水，如何预防肝癌等癌症呢，下面我们一起来看看具体的说法。
