儿童多吃深色蔬菜有益骨骼健康 减少体内脂肪
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原标题：深色蔬菜有益骨骼 美国辛辛那提儿童医院研究人员对325名3.8~7.8岁的学龄前儿童进行了为期4年的追踪调查，记录他们在日常生活中的食物种类与热量、钙质摄取情况、身高、体重、活动力与看电视的时间。 结
玩转五花肉 教你三种美味做法
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原标题：玩转五花肉 教你三种美味做法 猪肉是生活中常见的一种肉制品，做法有很多，如炖肉，炒肉，蒸着吃等等，根据不同的部位也有不同的叫法，如前槽肉，后丘肉，五花肉等等，今天为大家介绍的就是五花肉，那么五花肉有哪些特点呢?又有哪
雾霾天怎么润肺 专家确认有效的雾霾清肺茶
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原标题：雾霾天怎么润肺 专家确认有效的雾霾清肺茶 “中医世家专家配的 ‘雾霾清肺茶’ 配方：罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次。功效：能及时清肺，润肺抗病毒，温中行气，润肺
中医教你如何在雾霾天气养肺润肺
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原标题：中医教你如何在雾霾天气养肺润肺 “太恐怖，雾霾能使鲜红色的肺6天就变黑，若形成黑肺，逆转几无可能。”一则触目惊心的新闻在网上引发热议，这让谈PM2.5色变的公众又一次陷入恐慌。虽然这则新闻最后证实是虚假的，但是
雾霾可影响备孕 需做好防护措施
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原标题：雾霾可影响备孕 需做好防护措施 雾霾和环境污染是全球难题，作为备孕一族有什么办法应对呢？在雾霾天应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩。饮食上，在保持营养均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青
健康须知：美媒公布6个养生秘方
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原标题：健康须知：美媒公布6个养生秘方 生活中总有些坏习惯让你“割舍”不掉。如果你无法立即改掉这些习惯，不妨借鉴美国“奥普拉”网的建议，给坏习惯做些小调整，将危害降到最低。 喝可乐前先喝水。可乐等含咖啡因
喝茶有三个最佳时间 要在对的时间喝对茶
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原标题：喝茶有三个最佳时间 要在对的时间喝对茶 中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不
防癌养生：最强防癌食物排行榜
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原标题：防癌养生：最强防癌食物排行榜 合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考。 玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、
五种吃法 让糖友巧减肚腩
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饮食控制对糖尿病患者至关重要。糖友除了通过合理饮食防止血糖摇摆外，还应注意减去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。有助糖友减肚腩的5种吃法1、面食加西兰花等蔬菜。糖友吃面食时，最好与营养丰富的蔬菜一起食用。西兰
养生必知：淘米水不要倒 1碗等于10种药
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原标题：养生必知：淘米水不要倒 1碗等于10种药 人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 淘米水的药用价值 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是
