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5大饮食护肤方法吃出容貌出众！

2014-11-25 10:49:31来源:人民网卫生频道

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原标题：5大饮食护肤方法吃出容貌出众！

(2)莲藕――保持肌肤光泽

莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。

莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

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