吃零食时换只手 6个养生秘方让你改掉坏习惯

2014-11-05 14:26:37来源:人民网卫生频道

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原标题：健康须知：美媒公布6个养生秘方

　　不常刷牙嚼苹果。如果做不到每次吃完饭都刷牙，也别忘了清洁牙齿。美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达・尼尔森推荐，饭后咀嚼富含纤维素的食物，如芹菜、苹果、胡萝卜，可以清理牙齿中的残渣。另外，嚼口香糖能促进唾液分泌，可以中和口腔中的酸性物质，起到清洁的作用。

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