吃零食时换只手 6个养生秘方让你改掉坏习惯
原标题：健康须知：美媒公布6个养生秘方
生物钟紊乱调饮食。经常熬夜会导致生物钟紊乱。美国贝斯以色列女执事医疗中心专家建议，要想尽快恢复正常的作息，可以在清醒时累计禁食16个小时，然后在正常的时间吃饭，利用食物帮助身体重回正轨。
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