吃对食物很关键!8种食物摆脱高血压困扰
原标题:吃对食物很关键!8种食物摆脱高血压困扰
8.菠菜
菠菜营养丰富,低热量,高纤维,并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁,这些元素对于降低血压,保持心脏健康都有极其重要的作用。
(实习编译:彭佳 审稿:张雪)
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原标题:吃对食物很关键!8种食物摆脱高血压困扰
8.菠菜
菠菜营养丰富,低热量,高纤维,并且含有促进心脏健康的叶酸、钾和镁,这些元素对于降低血压,保持心脏健康都有极其重要的作用。
(实习编译:彭佳 审稿:张雪)
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