最新一周减肥食谱 帮你极速瘦身十一秀出性感身材
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转眼间，还有一周的时间就到十一长假了。虽然这几天天气有点转凉。但是，海滩仍然是不少朋友长假的度假胜地。MM们更是穿上挚爱的比基尼秀出自己的身材。但是，有些MM确正是由于身材的问题而苦恼。今天，小编就带着几款
瘦腿的最快最有效的方法 运动+饮食倾力打造女神级美腿
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近日，早晚的天气都开始转凉。但是，爱美的MM们依旧不会轻易放弃短裤。因此，瘦腿依旧是MM们的首要工作。那到底怎么做打造出修长的美腿呢？今天，小编就向大家介绍几招瘦腿妙招。运动篇：方法一：首先双腿并拢，跪在地上。上体
脱脂酸奶很减肥 瘦小腹速甩6斤赘肉
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原标题：脱脂酸奶很减肥 瘦小腹速甩6斤赘肉 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀;含抗氧
经济实惠豆浆减肥 自制豆浆减肥法/图
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原标题：经济实惠豆浆减肥 自制豆浆减肥法/图 经济实惠豆浆减肥，下面就告诉大家自制豆浆减肥法。 减肥很简单，不要吃太多，开始减的时候要让吃进去少于身体实际需要的能量。而豆浆就是一种既能达到减肥目的，又
减肥养生：医生推荐六种蔬菜极速瘦身
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原标题：减肥养生：医生推荐六种蔬菜极速瘦身 “每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥！”近来，美容圈“秘密”流传着这样一个说法，据说此法风靡日本，效仿者还真不少。这不，小记身边的美眉们也开始大口大口
6种食物赶走肥胖 让你吃出窈窕身材！
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原标题：6种食物赶走肥胖 让你吃出窈窕身材！ 通常情况下，人们所采取的减肥方法无外乎两种，节食或运动。然而，一些饮食上的小变化，也许就会让你的努力事半功倍。俄罗斯“Buduvforme”就推荐6种食物，帮你快速减肥。 1、天然柠檬
减肥瘦身：番茄瘦小腹 7大蔬果减肥有奇效
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原标题：减肥瘦身：番茄瘦小腹 7大蔬果减肥有奇效 我是一个凡人，不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！7大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！ 【1】【2】【3】【4】【5
让女性甩掉小肚腩的4种妙招
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原标题：让女性甩掉小肚腩的4种妙招 大家有没有苦恼于自己的小肚子呢？所谓优美的身体曲线，就是由挺起的胸部、翘臀、细腰构成的。即使下定决心每天进行30回腹肌训练有一定的成效，但是这也是件难以长久坚持下去的训练呀
推荐7天瘦身早餐食谱 让你一周瘦到想尖叫
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原标题：推荐7天瘦身早餐食谱 让你一周瘦到想尖叫 健康导读：饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么
酸奶减肥法可靠吗 慎防5款发胖酸奶
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原标题：酸奶减肥法可靠吗 慎防5款发胖酸奶 现在，很多MM都详细酸奶减肥法，人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐，但是，大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天，小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的
