日常减肚子的3个秘诀 速效瘦肚不复胖

2014-09-14 14:12:21来源:人民网卫生频道

字号大小我要评论

原标题：日常减肚子的3个秘诀速效瘦肚不复胖

　　秘诀2 将运动融入「生活作息」，日常维持不复胖!

　　据美国运动人口统计，将运动融入日常生活的人，大多感觉自己身体更健康、心理压力更小。建议大家，尤其忙碌的上班族、人妻妇女，把一日的作息分时段：起床、通勤、午休、居家、淋浴、睡前等时段，把运动自然融入生活作息，有效塑身，兼能消除疲劳，也不会对正规工作造成负担。

【1】【2】【3】

医学汇

中原名医推荐

tags标签：

中原网健康