6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦

2014-09-14 13:57:47来源:人民网卫生频道
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原标题:养生保健:6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦

  清爽黄瓜卷

  一、原料:

  1.主料:黄瓜2根、胡萝卜2根、白萝卜1个、葱少许。

  2.调料:盐,香油,糖,醋

  二、做法:

  1.先将胡萝卜,白萝卜削去外皮,切成段,沸水煮5分钟后切成大薄片葱也放沸水使之变软,和萝卜片一起过凉水备用。

  2.把黄瓜,萝卜切丝,用盐,香油,糖,醋拌匀,腌制20分钟。

  3.将腌好的胡萝卜丝,白萝卜丝和黄瓜丝分别卷入已烫软的黄瓜皮和萝卜片里,最后用葱段系紧就好啦!

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