吃饭地点决定胖瘦！外媒盘点5大减肥禁区

2014-09-14 13:56:33来源:人民网卫生频道

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原标题：吃饭地点决定胖瘦！外媒盘点5大减肥禁区

　　站在厨房内吃。当你走进厨房迫不及待吃东西时，就陷入了食物的“包围”，最终吃得比预想的要多。最糟糕的是站在敞开着的冰箱或食橱前吃，或直接从包装袋里拿出来吃，这样容易让你很难记得自己究竟吃了多少。如果实在饥饿难耐，也要用碗或盘子装好适量的食物，坐在餐桌旁享用。

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