【世界关节炎日】爱护关节,早知道早行动

2022-10-12 17:08:26来源:健康中国
字号  

随着人民群众健康意识的逐渐提高,越来越多的患者因为骨关节疼痛,活动受限等困扰前往医院就诊,关节炎这一名词开始被大家所熟知。那么,你知道什么是关节炎吗?怎么判断自己是否患有关节炎?如何爱护自己的关节呢?

关节炎严重影响生活

关节炎是指关节及邻近软组织的炎症性疾病,以关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限为主要特征。作为常见的慢性疾病之一,关节炎根据其累及部位与致病因素等划分可涵盖100多种亚型,如骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、化脓性关节炎、强直性脊柱炎等,其中骨关节炎是最常见的亚型。骨关节炎是一种进行性、退行性关节疾病,其特征是早期关节炎症、疼痛,终末期可因日常活动受限造成肢体残疾,严重影响患者生活、生存质量。

世界卫生组织的数据显示,全球骨关节炎患病人数已超过5亿,且随着年龄的增长,患病率也呈逐渐上升趋势,65岁以上人群中患病率高达20%。2017年的国内数据显示,我国骨关节炎的总患病率为15%,其中,40岁以上的人群占10%~17%,60岁以上的人群为50%,75岁以上的人群则高达80%。我国人口老龄化形势严峻,骨关节炎势必会对我国居民生活、社会造成严重影响,因此不容小觑。

关节炎不仅会给个人带来身体上的痛苦,甚至可能造成社会心理障碍,如恐惧、害怕等,治疗不及时会严重影响患者的日常生活与工作,而及时、正规的诊疗不仅有利于改善临床症状、提高疗效,对提高患者的生活质量,重塑患者生活信心也有积极的帮助。

李女士今年40岁,10余年前因腰痛和髋部不适就诊,被诊断为强直性脊柱炎(关节炎的一类,以脊柱受累为主)。然而,受限于客观条件,李女士并未接受系统和正规的治疗。随着时间的推移,李女士感觉双侧髋关节疼痛明显,并发现髋关节的活动范围逐渐下降,甚至无法独立行走,不得已在年纪轻轻时就依赖拐杖辅助行走。

在拄拐行走5年后,李女士双侧髋关节已完全无法活动,家属赶紧带她来北京治疗。经过影像学检查,医生发现她双侧髋关节已完全融合。经过大夫耐心的讲解和家属的鼓励,李女士最终接受了髋关节置换术的治疗,并遵医嘱进行康复。

术后3个月,李女士来医院复查。医生发现,李女士已能脱拐独立行走,髋关节活动范围已大为改善。当李女士和身边的朋友聊起这些年的经历和术后感受时,不禁懊悔地说:“早知道疗效这么好,真该早些治疗,这些年的罪都白受了。”

骨关节最怕哪些事

要想在生活中做到对骨关节的良好保护,我们就需要对骨关节有基本的了解,尤其应当了解容易造成骨关节损伤的主要因素。骨关节就是骨与骨之间的连接部分,其表面常是一层光滑的软骨,同时关节周围常附着有重要的韧带,部分关节还有一些辅助的结构,如膝关节的半月板、髋关节的盂唇等。关节的良好功能有赖于这些结构的完整性,任何导致这些结构出现损伤的因素都是需要加以防备的。

★体重过大  容易加剧关节软骨的磨损。

★缺钙  增加关节周围骨折的风险,从而影响关节软骨的光滑性和关节功能。

★外伤  导致关节周围韧带的损伤,容易引起关节不稳定,进而加速关节的磨损。

★疾病  一些特殊的容易侵袭关节的疾病,如类风湿性关节炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎等,同样是造成骨关节疼痛和功能丧失的重要因素。

关于关节炎的三个困惑

看了上述的介绍,想必不少人对关节炎还有困惑,接下来从专业医师的角度,对患者朋友们的常见疑惑进行解答。

困惑1 关节炎是否仅局限于特定的关节?

答:实际上,关节炎可以发生于人体的任何一个关节。目前临床上最常见的是膝关节骨关节炎。膝关节骨关节炎是一种由关节磨损和退变引起的关节炎。

除此之外,髋关节、手指关节、踝关节等也是发生骨关节炎的常见部位。同时,由外伤骨折引起的创伤性关节炎则与发生外伤的部位相关,由细菌(或真菌)引起的化脓性关节炎则与感染侵袭的关节有关。

困惑2 怎么判断自己是否患有关节炎?

答:关节炎患者早期临床表现有关节的疼痛、活动受限。部分关节炎患者可能还会表现出明显的晨起僵硬感或关节肿胀等。因此,如果出现上述典型的临床表现,需要及时就诊,通过做X线片等影像学检查、血液指标检测等方法,进一步明确自己是否患有关节炎。

困惑3 在生活中,如何保护我们的关节?

答:不同类型的关节炎其发病机制不同,而通过患者个人行为可预防的主要是骨关节炎。

预防措施包括以下几点:

★控制体重  减轻体重可降低髋膝关节等下肢关节在日常生活中的负重,延缓关节的磨损。

★避免下肢负荷过重 避免做下肢关节负荷过重的运动,如已经出现关节磨损的表现,应尽量避免如登山,长时间蹲、跪、跑、跳等活动。

★加强关节周围肌肉力量  适度加强关节周围肌肉力量,在不增加关节不适感的基础上,选取合适的锻炼方法,增强关节周围肌肉力量和关节稳定性。

★避免外伤  各年龄段人群均应避免外伤。累及关节面的骨折如治疗不当常易引起创伤性关节炎,关节周围重要韧带的损伤,如膝关节交叉韧带断裂,则容易导致关节稳定性受损,增加远期关节磨损的风险。老年患者尤其应注意避免跌倒,跌倒可能导致骨折等严重后果,同时关节周围的手术或外伤后的制动,对于关节功能也不可避免会造成一定的影响。

出现相关不适症状及时就诊,做到早预防、早诊断、早治疗。


医学汇二维码
医学汇
中原名医推荐二维码
中原名医推荐

tags标签:

上一篇:家庭防疫小知识,请记牢!
下一篇:返回列表

相关新闻