戴口罩勤洗手 既防新冠肺炎还能降低流感、手足口病发生 ——【健康大讲堂】走进新郑市观音寺镇
当前，全球新冠肺炎疫情形势依然严峻，我国境外输入风险持续存在，进入秋冬季，该如何做个人防护预防新冠肺炎？8月27日，郑州市健康教育所邀请河南省疾控中心张强为新郑市观音寺镇带来一场秋冬季疫情防控科普讲座，为大家科普健康素养知识。
在讲座中，张强结合新冠肺炎的相关数据，从传染病的概念、新冠肺炎的基本知识、疫情常态化防控知识、个人日常防控知识等几个方面讲述新冠防控知识。
张强提醒：“大家都知道，北京新发地唐大爷最早确诊后，为相关部门第一时间确定疫情源头立了大功，除此之外，唐大爷的家人均无感染，就是因为他有戴口罩和勤洗手的好习惯。这些习惯不仅对于疫情防控有效，并且对于呼吸道疾病的预防也起着很重要的作用。这也是戴口罩和勤洗手成为日常习惯后，今年流感、手足口病下降的一个影响因素。”
张强介绍了在疫情常态化下，进入秋冬季个人的防护要做到坚持预防为主，戴口罩、勤洗手、少聚集、加强通风消毒，不懈怠。他说：“在特定的场合如公共场所必须要佩戴口罩，摘取口罩时要提起系带从耳朵上摘下，千万不能用手直接接触口罩外面。”并现场示范七步洗手法“内外夹弓大立腕”的具体操作方法，强调洗手时要用流动水，并且洗手时间不应少于15秒。
本次科普讲座发放了近两百份一套四本的健康素养读本，为居民提升健康素养能力提供知识的保障。这次科普讲座在帮助居民更好的了解新冠肺炎知识的同时，也强化了居民在秋冬季到来时常态化疫情防控下的个人防护意识。
小贴士：
“七字口诀”洗手法：内外夹弓大立腕
内：正向洗手掌，手指并拢相互揉搓
外：反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
夹：手指相夹后洗手指，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
弓：手指弓起揉搓，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。
大：洗大拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓。
立：指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。
腕：清洗揉搓手腕、手臂。
