治疗肠胃病，河南曙光肛肠医院更专业
随着日常生活水平的提高，现在人们可供选择的食物种类也逐渐增多，不再像几十年前物资匮乏的年代天天发愁吃什么。然而，事物的发展方向总是具有两面性的，俗话说“病从口入”，在物质充足的现代社会，人们却因为“吃”，闹出了很多疾病。比如肠胃病就是一个困扰了很多人的“心头之患”。很多人忽视了肠胃病的危害，总是简单的认为平时注意一下饮食就可以，殊不知，大病都是由小病积累的，如果长时间不管不顾，总有一天身体会扛不住。在治疗肠胃病这方面，来自于河南曙光肛肠医院的专家有着丰富的临床经验，本着为广大患者的身体健康着想，特意给正在遭受着肠胃病患者提供一些建议。
一、不挑食、不暴饮暴食
平时要注意膳食均衡，做到不挑食的好习惯。尤其是正处于生长发育期的小孩子，家长更要注意日常饮食的均衡搭配，不要把孩子养成挑食的坏习惯。另外，不要暴饮暴食，如果长时间饮食不规律，会导致肠胃功能系统紊乱。
二、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜里面富含水分及维生素，例如：香蕉、苹果等等，也可以食用蜂蜜。比如在苹果中含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道的蠕动，有利于大便排出。另外，苹果还可以缓解胃溃疡，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者可止泻。但是要减少芹菜、韭菜之类的不易消化的食物去食用。
三、多喝粥
粥里面含有大量的水分，平时多喝粥，除了能止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。肠胃功能较弱的人，很适合少食多餐、细嚼慢咽来调养肠胃。
四、注意饮食规律
每天按时吃饭，因为三餐不定时的话，会让肠胃的作息被打乱，这样就很容易让肠胃受到损伤。因此要保持三餐都准时，并且尽量讲究少食多餐的方式。
肠胃病不可怕，相信只要积极调理，保持良好的饮食习惯和作息规律，就能早日摆脱困扰。
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