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07月
2015
中医教你利用经期补气血
来源：99健康网
中医支招教你经期前后补气血 1、月经前期 指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱的人一般都会出现血量多而色淡红、质清稀，疲
标签: 中医,经期,气血
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07月
2015
这样睡觉最养肝
来源：健康时报
睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因
标签: 睡觉,养生,养肝
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07月
2015
肠胃不好？老祖宗推崇的8大养胃食物
来源：家庭医生在线
在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。
标签: 肠胃,养胃,食物
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07月
2015
女人一定要多吃苹果 苹果具有多种健康功效
来源：家庭医生在线
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?
标签: 女人,多吃,苹果
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07月
2015
蜂蜜水是最佳饮品 五个时间饮用效果最好
来源：家庭医生在线
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。
标签: 蜂蜜水,饮品,效果
08
07月
2015
番茄搭配4种菜很营养 注意4禁忌
来源：家庭医生在线
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。哈作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。
标签: 番茄,营养,禁忌
08
07月
2015
享用毛豆美容减肥促食欲
来源：家庭医生在线
毛豆，即俗称的大豆、黄豆，原产我国，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。
标签: 毛豆,减肥,食欲
