太极拳养肺 练功姿势以坐为佳
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太极拳是一种伤害很少、不受时间、年龄、空间等因素的限制的健身运动。专家表示，练习太极拳可养肺，在练功姿势方面，坐、卧、站等姿势均可，但以坐为佳。肺气的充足，使全身的气机运行流畅，整体功能增加。肺又主皮毛，气血
怎么做菜不粘锅
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原标题：怎么做菜不粘锅 煎炒烹炸时，粘锅是大家都会遇到的烦恼。粘锅不但会影响菜的外观和口感，还很容易变糊，产生致癌物质。怎样做菜才不粘锅呢？ 土豆、藕片先用水泡。这类食材容易粘锅，主要和其中含大量的淀粉有
大米发黄还能吃吗
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原标题：大米发黄还能吃吗（餐桌问答） 湖南读者李女生问：淘米时，发现大米有点发黄，记得刚买回家时不是这个颜色，这样的大米还能吃吗？ 山东大学营养与食品卫生研究所蔺新英教授答：在两种情况下，大米会发黄。一种是由于大米
早上不吃早餐最伤身！晨起4习惯致减寿20年
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原标题：早上不吃早餐最伤身！晨起4习惯致减寿20年 1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗？诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢
每天常按四个部位 补肾养精效果佳
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对于每个人来说，身体的健康都是最重要的，那么想要身体健康对于肾的养护自然是必不可少的，尤其对于男性来说更是如此。中医表示：肾乃先天之本，肾的强弱对健康起着重要的作用，所以只有肾强才能体键，那么想要补肾，应该做些
关于螃蟹的六大疑问
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原标题：关于螃蟹的六大疑问 秋风起、螃蟹肥，转眼又到了吃螃蟹的时节。关于吃螃蟹，相信你还有很多疑问。本期，总结一些最常见的为大家解答。 海蟹和河蟹有什么区别？ 在海洋里生长的咸水蟹简称海蟹，而在内陆水域
常吃鱼和坚果成绩好
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原标题：常吃鱼和坚果成绩好 据美国《纽约每日新闻》报道，《公共科学图书馆综合》杂志刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童常吃鱼和坚果，可显著提高阅读测试和记忆测试成绩，同时还可减少多种行为问题。 新研究中，牛津大学科
7种情况谨慎怀孕
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原标题：7种情况谨慎怀孕（准妈妈） 一位产妇满怀欣喜地期待宝宝出生，可没想到，孩子生下后却发现是唇腭裂（俗称兔唇）。探究原因时才发现，原来她孕前3个月时曾患过“风疹”。门诊中，经常有孕妇问我，“吃了紧急避孕药还是怀了，这
按摩眉眼防变老
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原标题：按摩眉眼防变老 脸部肌肉松弛会令人显老。近日，日本《日经女性》月刊介绍了一套脸部按摩法，通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性，长期坚持能防止青春早逝。 1.如图1，两手五指按住额头正面和侧面，指头缓缓
4种食物最易导致口臭 2个除口臭含漱良方
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“口臭不是病，闻起来真要命。”但不同于其他疾病，这病是尴尬了自己，苦了别人，因为鼻子会对自己的气味有种适应性，使得口臭的人往往闻不出自己嘴里的异味。 中医认为，口臭的发生除与口腔卫生有关外，脏腑积热也是
