清心明目润肺 上班族喝这七种茶可防癌
来源：人民网-健康卫生频道
茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。因此小编特意梳理了喝茶养生系列稿件，为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到
三伏天里湿度大 夏季家中如何防潮
来源：中国养生网
早晚关窗 三伏天里湿度较大，湿气大的时候，早晚一定要关闭窗户。’早上7点前和晚上18点后，这两段时间的空气湿度较高，若不及时关上门窗．湿气将渗透至家中的每个角落。可以在
蚊子传播的疾病 正确涂抹花露水驱蚊
来源：中国养生网
虽然驱蚊花露水中含有避蚊胺(DEET)，避蚊胺能抑制蚊子触角的受体活性．让蚊子一下子失去攻击目标，蚊子又不喜欢避蚊胺的气味，因而被赶走。避蚊胺浓度越高作用不是越强。而是驱
电脑病上身 你乖乖中招了吗?
来源：中国健康网
电脑病上身 你乖乖中招了吗? 键盘手、鼠标手、青光眼、脊椎病……这些泛滥的都市病可都是电脑病!但它们都是琐碎的问题而没有引起你的重视，现在小编就一次过把这些能
女人睡觉爱夹被子或有益健康
来源：中国健康网
错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。 人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，引起腰部不适，尤
七夕自制糕点系列之黑米双豆糕 补肝益肾能乌发
来源：39健康网
主题：黑米双豆糕 食材：黑米250克，红豆、绿豆各100克，糯米80克，糖桂花适量。 做法： 1. 黑米洗净，浸泡一夜，红豆、绿豆也浸泡5个小时左右； 2. 糯米洗净，和黑米一起放
解乏放松养生法之伸懒腰
来源：39健康网
伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。 什么是伸懒腰？ 伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬
骨头松快补钙！饮食补钙更有效
来源：39健康网
据统计，当前中国已有9000万的骨质疏松患者，另有2.1亿人骨量低于正常标准，存在骨质疏松的风险。而在我国50岁以上的女性中，5人中就有1人患有骨质疏松症，而导致该病的很大原因
茶or果汁 这些“水”喝对方式才健康
来源：99健康网
柠檬水 柠檬水中含有丰富的维生素C和羟基酸，能够帮助促进胃肠功能平衡，加速消化系统运化，使堆积在体内的毒素排出，所以非常适合早餐后饮用。但需要注意的是，柠檬中所含的
洋葱不能和什么一起吃
来源：养生之道网
洋葱的5大功效作用： 1、护心 研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善
