红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物

2014-11-25 10:48:23来源:人民网卫生频道

字号大小我要评论

原标题：红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物

18.优格

优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】【17】【18】【19】

医学汇

中原名医推荐

tags标签：

中原网健康