23条排毒秘笈 让你比超模还瘦【图】

2014-11-05 14:26:21来源:人民网卫生频道

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原标题：23条排毒秘笈让你比超模还瘦【图】

4. 运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。

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