产后减肥体操 4招减掉松弛赘肉重塑性感苗条
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产后的妈妈们总是会因为赘肉和松弛的肚子烦恼，但是却又不能激烈的运动和节食，那么如何才能在最短的时间内，保证不伤害身体又能成功的瘦身呢？那么健身操是你最好的选择哦，锻炼身体可以让你加速新陈代谢和燃脂，并且也能
瘦腿最有效的方法 5个妙招冬季瘦腿最适合
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虽是小寒，可是这几天的天气丝毫没有冷的感觉，更像是秋天。街上有不少MM都光腿，忍不住秀出自己的美腿。看来瘦腿任务，MM们真的丝毫都不能松懈。那在冬天有什么瘦腿的好方法呢？今天，小编就教大家几个冬季最适合的瘦腿妙
如何有效瘦脸 6招拥有明星一样的巴掌脸
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瓜子脸一向都是大众认为的美女标准之一。所以，对于大部分MM而言，都喜欢拥有一张瓜子脸。但是这的确难倒了不少MM。到底怎样才能快速瘦脸呢？怎样才能像明星一样拥有一张巴掌脸呢？如何有效瘦脸1、经期瘦脸按摩把握经期
笑是最好的药 每天哈哈笑一月瘦两斤
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笑是最好的药。据英国《每日星报》报道，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，因为大笑是最好的减肥妙招。
冬季吃什么减肥最快 3款冬季食谱消脂减肥最强效
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冬天气候干燥寒冷，很多朋友为了保持身体的热量，都会大量进食很多高热量的食物。由于大多数人在冬季缺乏运动，又摄入过多的能量，导致了脂肪的累积，从而容易产生肥胖。那么，在冬季，怎样才能既吃得健康，又不容易肥胖呢？接下
咖啡薯片 6种零食让女性一夜爆肥
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女性朋友们天天嚷着要减肥，想要姣好的身材，却往往都达不到理想中的效果，原因在哪？以下就是让女性一夜爆肥的食物。
郑欣宜胖回180斤 5招教你如何有效减肥不反弹
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近日，沈殿霞（肥肥）女儿郑欣宜复胖至90公斤，日前在脸书吐露心声，决定停止减肥“不会再强逼自己”，真挚诚恳获得网友一片叫好。在早前，郑欣宜已经成功减肥，但由于不注意，体重再次反弹。减肥后反弹是MM们最担心的问题。但是，
芹菜是“负卡路里”食物 8种食物怎么吃都不胖
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近日，美国MSN网站介绍了绝对不会使你变胖的8种食物，它们不仅热量低，膳食纤维含量高，还会为健康带来许多好处。
最有效的清肠排毒方法 一周排走多余毒素和脂肪
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减肥者如何既能保证营养又能快速瘦身呢？今天减肥达人就要为大家揭开在这个谜底，下面就要推荐冬季七天一日三餐减肥食谱，让MM们能够健康清肠无负担享瘦！七天一日三餐减肥食谱：第一天早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡
红豆减肥食谱 冬季7天瘦10斤
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红豆也叫做赤小豆，有着瘦身排毒解便秘和去水肿的功效，而且红豆也是可以补血的，女生用来养生或是减肥都是非常好的选择，减肥达人推荐红豆减肥食谱和吃法，轻松简单在冬季周瘦10斤。红豆减肥方法红豆富含各种维生素B1、
