减肥也要瘦脚踝 3招瘦腿瘦脚踝塑完美腿型
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如今交通设备发达，现代生活的便利让都市女性上班以车代步，办公楼有电梯。女性员工多都是脑力劳动者，长坐电脑前长时间缺乏锻炼，本应美丽的脚踝处竟有脂肪堆积，这让冬日穿上长裤的女性也无法掩盖，更何况在这美丽的
经期减肥法 3招饮食+运动健康减肥
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经期减肥 你做好饮食和运动减肥了吗？你还在靠努力节食来让自己减肥而奢望得到好身材吗?想不要让烦人的经期变成你的减肥小助手，其实每个月的经期就是女人完善自身的最好时机，也是MM们减肥的小法宝，聪明的女生懂
6款排毒养颜食谱 排清毒素一身轻松
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怎样排毒 排毒食谱大全?身上毒素过多怎样排出来呢?排毒要用对方法，方法不对不但不能排毒反而影响健康。那么有什么方法既能排毒又不会影响健康的呢?接下来小编为您介绍排毒的食谱大全。 排毒食谱一、胡萝
最强瘦脸秘籍 6招打造尖尖小v脸
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不少mm都有这样的烦恼，虽然自己的身材不胖，但是因为有着一张圆脸，给人的整体感觉就是比较胖，而有些女生则刚好相反，这让不少女生一直在寻找有效瘦脸的方法。生活中可以瘦脸的方法有很多，有通过饮食，也有通过按摩的。不
达人最强苹果减肥法 2大食谱吃出S身材
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苹果号称水果中的美容之王，可见苹果在水果中占有极大的作用。苹果是营养极其丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。但你知道吗?苹果还具有减肥的功效，那么苹果的
6招简单有效瘦腰瑜伽 在家也能塑造小蛮腰
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瑜伽是当下最热门的减肥方法之一，各种瘦腿瑜伽、瘦腰瑜伽、瘦手臂瑜伽等等。而要是MM们除了腿部最看重的部位。那到底有哪些瘦腰瑜伽简单又有效呢？今天，小编就向大家介绍几招简单有效的瘦腰瑜伽，让大家在家里也能轻
最新腹部减肥法 4招重塑扁平小腹
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腰部曲线是彰显女性魅力的重要部位，但是由于人们不良的饮食习惯以及缺乏锻炼，不少人腰部出现了大把大把的赘肉，让不少mm与漂亮的衣服失之交臂。拥有平坦的小腹是不少女生梦寐以求的。生活中有很多健康安全的方法有
达人支招怎么瘦膝盖 瘦膝盖4大妙招塑完美腿型
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完美的腿型是爱美女性的追求，瘦小腿、瘦大腿这还远远不够，其实膝盖是连接大腿和小腿的关节，难以长赘肉。一旦长出赘肉的话，怎么瘦膝盖就成为很多女性朋友的困扰。其实膝盖没有明显的骨感，上侧堆满赘肉，女性可以通过运
地瓜减肥食谱大全 养生瘦身双管齐下
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因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；因此，被认为是现在最热门的健康食品。但是大家又知不知道地瓜也有很好
睡前减肥小妙招 减肥塑身一举两得
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工作了坐了一天的人们通常会感到腰酸背痛，颈椎硬，严重的会导致双腿也浮肿了。肥胖者们也没有时间减肥，想要缓解这些身体不适症同时又可以减肥的话，就要学会睡前5个减肥小妙招，不仅能有效缓解您的病痛也可以让
