减肥操图解 毛巾减肥操轻松甩走拜拜肉
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一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼。一直苦于不知道如何摆脱粗壮手臂的MM，可以练一下这套毛巾操，减少手臂赘肉，让你在这个夏天轻松穿起无袖装！s
日常生活中如何运动减肥 5个时间段让你无时无刻在瘦身
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经常听身边的朋友们抱怨说：每天上班都没有时间去运动，其实日常生活中隐藏着很多可以运动减肥的好时机哦，只要你善于利用，一样可以助你健康快速的减肥。下面就为大家解说日常生活中的常用运动减肥小妙招，一起来看看吧！
最新经期减肥法 4招经期照样减肥不伤身
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来大姨妈的时候，是女人最为虚弱的一个时间段，一系列的过激运动都要停止，不然很容易感到不适，但是大姨妈却是快速减肥的黄金时期，这也是时下非常流行的一个减肥方法，只要你巧妙的安排好与饮食结合好，等待的就是奇迹的发
如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”
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时下最流行的纤瘦标准“比基尼桥”，指穿比基尼平躺时，盆骨能架起三角裤，令三角裤与小腹之间出现悬空的间隙。你有吗？有多少人因小腹赘肉搭桥失败了？下面就教你如何快速“吃”掉小腹这块难缠的肥肉？时下最流行纤瘦标准
腰围越大寿命越短7个秘诀让你炼成“小蛮腰”
来源：人民网卫生频道
国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。
养生保健：6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦
来源：人民网卫生频道
原标题：养生保健：6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦 下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦！ 凉拌黄瓜木耳 一、原料： 1. 主料：黄瓜500 克，水发木耳50 克。 2. 调料：白糖、精盐、酱油、味精。 二、做
酵素减肥有用吗 消化系统不好的MM最有效
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你是否在使用酵素来减肥呢？酵素是一种助消化的成分，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒素的累积和脂肪的形成，对减肥者来说是不错的选择。酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植
左旋肉碱减肥效果怎么样
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专家认为，左旋肉碱本质上是一种维生素，并没有特殊的减肥功能，正常人体有足够的左旋肉碱。而国家药监总局数据显示，名称中冠以“左旋肉碱”的保健食品共有7个批号，另外还有若干批号其主要成分为左旋肉碱。从审批时间看
李嘉欣减肥食谱大公开 吃出明星火辣身材
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18岁就获得港姐冠军的李嘉欣一直美的不可收拾，如今40岁的她已经是上帝的宠儿，姣好的容颜加上凹凸有致的身材，简直是美到令人发指。今天就为大家分享李嘉欣20年来的家常减肥食谱，跟着吃准没错。NO.1 鸡汤鸡肉属于白肉
