怎么瘦腿？五招让你快速拥有修长美腿
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夏季是考验女性身材的时节，很多女性都在为自己的大粗腿烦恼，腿粗怎么办呢？有没有什么方法可以快速瘦腿的？
减肥应该这样吃 轻松吃出S型身材
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节食减肥太损健康了，但是吃多了又容易胖？其实减肥也不一定要节食才能有效果，正确的饮食结合适量的运动，才是减肥的最有效方法，下面小编教你怎么吃不发胖，还能够轻松减肥吃出S型身材。
夏天吃什么排毒瘦身 5种食物不宜错过
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排毒瘦身是女性永恒的话题，尤其是在夏天，展示身材的好时节，身上有那么多肉肉怎么行呢？所以夏天减肥势在必行，那么怎么减肥呢？下面这5种食物能够排毒瘦身，女性不宜错过
怎么减肥效果好 有氧运动练出窈窕身姿
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运动是减肥方法里面效果比较靠谱的一种方法，除了可以减肥，对于健康也大有好处，那么哪种运动减肥效果好呢？
每天一顿紫米减重降脂
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紫米的色彩鲜艳、有嚼劲，还享有“药壳”之美名。紫米膳食纤维含量是精白米的8倍，有助增加饱腹感，适合与白饭做替换，维持身材的同时还能保持营养均衡哦。
3大减肥原则轻松控制食欲
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相信瘦身的人，每天都在想着如何控制热量，但是一旦面对麦当劳的冰淇淋和炸鸡，就会发现它们比平时更加诱人，这不是因为你需要节食而少接触了它们。
3款中药瘦身汤 喝出健康好身材
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喝汤有助于减肥，如果能在汤中加入一些瘦身的食材，那么减肥功效就会更为显著，下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法。
女性下半身肥胖的原因有哪些
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生活中，很多女性都觉得自己的身材不够完美，没有曲线感。尤其是女性下半身，肥胖的下半身是女性最大的悲剧，那么是哪些因素导致女性上半身肥胖呢？
又快又有效的减肥运动 10招让卡路里加快燃烧
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夏季加速燃烧卡路里，这17种运动能帮你尽快达到想要的效果。都是室外活动，才好防晒霜，去沐浴阳光吧！
超有效的自制减肥茶 5款减肥轻松瘦身超简单
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你知道自己为什么越减越肥吗？很可能是因为你的饮食方法不正确，吃了太多的高热量、高密度的食物，而自己却浑然不知，所以想健康的减肥首先要注重饮食，不该吃的就不要吃，这是最基本的减肥常识，下面就为大家分享吃了最容易长胖的食物！
