5大减肥“神器” 喝温水、乌龙茶
来源：环球网
年末将至，奔波疲惫了一年的大家一定都在盼望着年终聚餐的到来，想好好放纵下自己，让一年里的所有压力随风而去。但是别忘了，喝酒、吃夜宵、熬夜，这些都是健康杀手，会对身体产生极其不好的影响。
冬季瘦身精选菜谱 3款菜谱让你重塑美丽健康体型
来源：家庭医生在线
冬天气候干燥寒冷，很多朋友为了保持身体的热量，都会大量进食很多高热量的食物。由于大多数人在冬季缺乏运动，又摄入过多的能量，导致了脂肪的累积，从而容易产生肥胖。那么，在冬季，怎样才能既吃得健康，又不容易肥胖呢？接下
芹菜能燃烧脂肪？专家破除14大减肥谎言
来源：39健康网
按照流行减肥食谱节食并不是实现减重不反弹的最佳方式。流行减肥食谱通常会信誓旦旦地保证能快速减轻体重，告诫你一定要把某几类食物从你的日常饮食列表中划去。
冬季女生马甲线怎么练 只需4招教你练出女生性感的标志
来源：家庭医生在线
马甲线是2014年美和性感的标志，女生练马甲线已经成为一种时尚，也是当下最新的美腹潮流，那么该怎么练呢？下面就为大家推荐四种简单的方法，让你快速拥有迷人的马甲线！马甲线第一招：腹式呼吸法所谓腹式呼吸法指的是，在吸气
瘦手臂最有效的方法 5招让你穿上厚衣不显臃肿
来源：家庭医生在线
不知道MM们有没有发现，在寒冷的冬天穿上紧身的毛衣后，手臂就显得更加粗了。怎么办呢？唯一的解决方法就是――瘦手臂。大家也不需要觉得没有希望，因为小编今天教大家的瘦手臂方法就能让各位MM一周见效。瘦手臂最有效
怎么瘦脸最快 MM必学5招效果胜过瘦脸针
来源：家庭医生在线
尽管在寒冷的冬天，MM们穿上厚衣服后都显得脸非常小。但是，也绝不能松懈。当没有了这些这样，胖胖的圆脸就会显露无疑。有什么方法能够打造小V脸呢？怎么瘦脸1、刺激淋巴流向step1：双手轻轻握拳，拇指包在四指间。step2：转
冬季瘦腿的最快方法 3大瘦腿秘籍冬季依旧秀美腿
来源：家庭医生在线
虽然进入冬季，MM们都纷纷穿上黑色丝袜，让自己的腿显得更瘦。但是这并没有解决根本问题，所以努力减肥瘦腿才是最根本的解决方法。那怎样才能轻松减掉小腿的赘肉呢？今天，小编就向大家一一支招。瘦腿的最快方法1、瘦腿运
冬季减肥不可偷懒 4招居家瑜伽冬天秀出S曲线
来源：家庭医生在线
有的MM可能觉得，冬季穿上厚衣服就可以掩盖肥肉，不需要减肥。但是MM们有没有想过，本来就肥胖的身子穿上厚衣服后就更显臃肿。所以冬季减肥依旧不可偷懒。现在，小编就教大家几招居家的减肥瑜伽。让大家冬天依旧能做苗
