健康饮食：初秋如何吃才不会胖_中原网健康

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健康饮食：初秋如何吃才不会胖

2014-10-08 09:18:49来源:人民网卫生频道

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　　2、山楂

　　山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。

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