饮食减肥：吃出好身材 7种水果摆脱大肚腩

2014-10-08 09:17:52来源:人民网卫生频道

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饮食养生：吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩

　　5、香蕉

　　香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利。

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