减肥福音:这9种食物吃多了也不胖
1、吃死都不胖的食物: (魔芋)
不少人误会 即是果冻,其实 (又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成 食品,包括甜品、面条及素肉等。 几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。 也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖,并导引细菌排出,因此得胃肠清道夫之美名。
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1、吃死都不胖的食物: (魔芋)
不少人误会 即是果冻,其实 (又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成 食品,包括甜品、面条及素肉等。 几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。 也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖,并导引细菌排出,因此得胃肠清道夫之美名。
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