中原网健康

谁说好女不过百 6个“重量级”女星超显瘦

原标题：谁说好女不过百 6个“重量级”女星超显瘦

　　同质量肌肉与脂肪体积对比

　　同质量肌肉与脂肪体积对比

　　误区二：忽略肌肉的塑造

　　这张图能非常直观的告诉你5磅肥肉和5磅肌肉的区别。这也是为什么上面6大女星看起来很瘦却都超过百斤的原因。

　　总而言之，别再一味追求“体重不过百”，我们有另外一句充满正能量的话想和你们分享――“体重不过百，不是平胸就是矮”，与其刻意追求体重，不如花些心思在“身形雕塑”上，在日常的锻炼中加入一些形体的训练，局部力量训练或是瑜伽都能够拉伸肌肉线条，向不健康的纸片身say bye！

医学汇

中原名医推荐