晚上多吃4种强效排毒减肥食品

2014-09-14 14:11:39来源:人民网卫生频道

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原标题：养生保健：晚上多吃4种强效排毒减肥食品

番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

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