10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物
原标题：10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物
红豆―利尿排便+高纤消肿
红豆脂肪含量低，热量也低，膳食纤维的含量却极为丰富，而且富含钾，对利尿、排宿便的功效良好，是减肥者首选的甜点食材。
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